Al Centro Wellness FitForLife, Switching Fast Fat è un allenamento in circuito composto da 8 macchine, da utilizzare in stazione eretta in sinergia con il tappeto meccanico (Walking) e l’ attività a corpo libero. Coinvolge l’intera muscolatura durante l’esecuzione.
Il metodo Switching Fast Fat è il training più efficace per migliorare la forza muscolare, rimodellare glutei addome e braccia della donna, permette di bruciare zuccheri e grassi e contrasta la cellulite.
È un’attività che migliora stabilità , flessibilità ed equilibrio, ma soprattutto è accessibile a tutte le donne !
L’allenarsi in piedi è il modo più naturale di allenarsi, Switching Fast Fat ti permette di allenare il “core strenght” (zona del tronco) rispettando la propria fisiologia.
Questo allenamento coinvolge tutte le catene muscolari sollecitate, in modo attivo e costante.
Grazie all’allenamento in stazione eretta, le macchine permettono di allenarti a una velocità molto elevata, non consentita dalle tradizionali attrezzature di palestra, dimostrandosi molto innovative.
Allena inoltre la muscolatura che compone il „core“ grazie al quale si acquisisce una maggior robustezza e stabilità del tronco, e contrasta l’insorgere del mal di schiena.
Rispettando le curve fisiologiche e attivando costantemente la cintura addominale, si garantisce un maggior dispendio calorico, che porterà ad una perdita di peso (grasso) e ad una forma fisica invidiabile.
Lo switching Fast Fat ti permette di dimagrire e tonificare i muscoli divertendoti durante l’allenamento.
Al Centro Wellness FitForLife, l’allenamento con lo Switching Fast Fat ha una durata di 40-55 minuti, è caratterizzato da assenza di pause (piccole pause) e si svolge in gruppi di donne, questa caratteristica lo rende divertente, stimolante e motivante sfruttando la metodologia HIIT (Hight Intensity Interval Training)
Grazie alle alte intensità questo allenamento permette di consumare dalle 400 alle 800 calorie e di perdere peso (grasso) in modo efficace e divertente.
Per rendere efficace i tuoi allenamenti, bastano 2 sedute a settimana alla palestra FitForLife di Conegliano.
Chiama il numero 0438 415057 per prenotare la tua prova gratuita o chiedere informazioni.
