All’interno della Sala Cardio Fitness, ora abbiamo allestito la nuova Area Functional – Iso.
I vantaggi dell’allenamento Functional-Iso sono molteplici:
- l’attività si svolge in gruppi da 3/5 persone in programmi da 20 minuti a seduta, in un clima motivante e divertente
- migliora la coordinazione tra i vari gruppi muscolari, sviluppando l’agilità , l’elasticità nelle articolazioni
- mira a migliorare il tono e l’elasticità della pelle stimolando la produzione di collagene
- rinforza il sistema immunitario, contrasti le infiammazioni e ti ammali molto meno
- migliora l’equilibrio psico-fisico, incrementi maggiori endorfine e migliori l’umore
- migliora il tono, la potenza muscolare, l’energia e la vitalitĂ
- stimola il metabolismo per accelerare il consumo di calorie =grasso
