{"id":5236,"date":"2020-02-10T19:20:11","date_gmt":"2020-02-10T19:20:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/?page_id=5236"},"modified":"2020-02-27T15:10:50","modified_gmt":"2020-02-27T15:10:50","slug":"postural-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/postural-pilates\/","title":{"rendered":"Postural Pilates"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t[vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h1|font_size:3em|text_align:left|line_height:2em” use_theme_fonts=”yes”]\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div>
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Il Postural Pilate \u00e8 un’attivit\u00e0 fisica che aiuta a correggere errori e vizi posturali che sono causa di dolore alla schiena o altri sintomi ed ha lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrica in equilibrio.<\/p>\n

Esso unisce i metodi tradizionali delle scuole di Pilates con i principi delle discipline olistiche.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nel Postural Pilates<\/p>\n

gli 8 principi tradizionali:<\/h4>\n
    \n
  • controllo<\/li>\n
  • concentrazione<\/li>\n
  • centralizzazione<\/li>\n
  • respirazione<\/li>\n
  • isolamento<\/li>\n
  • fluidit\u00e0<\/li>\n
  • precisione<\/li>\n
  • routine<\/li>\n<\/ul>\n
    si uniscono <\/strong><\/h5>\n

    ai 5 principi posturali:<\/h4>\n
      \n
    • recettori occhi e piedi<\/li>\n
    • stabilizzazione del bacino<\/li>\n
    • allungo della colonna vertebrale nel suo asse verticale<\/li>\n
    • stabilizzazione toracica e cingolo scapolare<\/li>\n
    • stabilizzazione tra zona cervicale e nuca<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Questo porta quindi ad un ampliamento di quella che \u00e8 la parte pratica portando ad un maggiore apprendimento.<\/strong><\/p>\n

       <\/p>\n

      Applica una metodologia d’approccio ben strutturata:<\/p>\n

        \n
      • valuta l’anamnesi della donna<\/li>\n
      • tiene conto delle varie patologie di cui la donna\u00a0 pu\u00f2 soffrire<\/li>\n
      • pone l’attenzione sull’armonia posturale globale del corpo<\/li>\n
      • aiuta la donna a conoscersi a fondo grazie allo sviluppo del senso di propriocezione<\/li>\n
      • il semplice Pilates \u00e8 ampliato con la pi\u00f9 completa visione olistica<\/li>\n
      • promuove lo sforzo sia dei muscoli superficiali che profondi<\/li>\n<\/ul>\n

        L’obiettivo del Postural Pilates \u00e8 quello di trasmettere l’impostazione posturale corretta, non solo nell’esecuzione degli esercizi ma nella vita di tutti i giorni (posizione di scapole, collo e testa per migliorare le spalle dalla tensione, attivazione del trasverso per proteggere la regione lombare…) migliorando cos\u00ec mal di schiena o scompensi posturali e donando maggiore flessibilit\u00e0 al corpo della donna.<\/p>\n

         <\/p>\n

        Tutto questo al Centro Wellnes FitForLife di Conegliano, per stare meglio, sentirsi pi\u00f9 in forma, avere pi\u00f9 forza, elasticit\u00e0 e per dormire meglio, inoltre per contrastare i processi degenerativi quali osteoporosi e sarcopenia (perdita di massa muscolare)<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

        \n\t\t
        \n\t\t\t[vc_custom_heading text=”Scopri il POSTURAL PILATES al FitForLife a Conegliano” font_container=”tag:h3|font_size:1.2em|text_align:left|line_height:0.9em” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1582815496770{margin-bottom: 30px !important;}”][vc_raw_html]JTNDaWZyYW1lJTIwd2lkdGglM0QlMjIzNzUlMjIlMjBoZWlnaHQlM0QlMjIyNTAlMjIlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRnd3dy55b3V0dWJlLmNvbSUyRmVtYmVkJTJGbTN2X2szcFAxLVUlM0ZyZWwlM0QwJTIyJTIwZnJhbWVib3JkZXIlM0QlMjIwJTIyJTIwYWxsb3clM0QlMjJhY2NlbGVyb21ldGVyJTNCJTIwYXV0b3BsYXklM0IlMjBlbmNyeXB0ZWQtbWVkaWElM0IlMjBneXJvc2NvcGUlM0IlMjBwaWN0dXJlLWluLXBpY3R1cmUlMjIlMjBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4lM0UlM0MlMkZpZnJhbWUlM0U=[\/vc_raw_html][vc_empty_space][vc_single_image image=”5757″ img_size=”full”]\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div>
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