{"id":5234,"date":"2020-03-01T08:58:46","date_gmt":"2020-03-01T08:58:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/?page_id=5234"},"modified":"2020-03-01T10:21:09","modified_gmt":"2020-03-01T10:21:09","slug":"nutrizionista","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/nutrizionista\/","title":{"rendered":"Nutrizionista"},"content":{"rendered":"<div   class=\"wtrSht wtrStandardRow wtrShtBoxedWidth wtrNoAboveMenuRow wtrNoAutoHeightColumns  \"  ><div class=\"wtrSht \" style=\"background-color: #ffffff;\" ><div class=\"wtrPageContent vcRow wtrMargin clearfix\">\n\t<div  class=\"wtrStandardColumn  wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container \"  >\n\t\t<div  class=\"wpb_wrapper  \">\n\t\t\t[vc_custom_heading source=&#8221;post_title&#8221; font_container=&#8221;tag:h1|font_size:3em|text_align:left|line_height:2em&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;]\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><div   class=\"wtrSht wtrStandardRow wtrShtBoxedWidth wtrNoAboveMenuRow wtrNoAutoHeightColumns  \"  ><div class=\"wtrSht \" style=\"background-color: #ffffff;\" ><div class=\"wtrPageContent vcRow wtrMargin clearfix\">\n\t<div  class=\"wtrStandardColumn vc_col-sm-8 wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container \"  >\n\t\t<div  class=\"wpb_wrapper  \">\n\t\t\t[vc_custom_heading text=&#8221;L&#8217;importanza della biologa nutrizionista nel tuo centro wellness&#8221; font_container=&#8221;tag:h2|font_size:2em|text_align:left|line_height:1.5em&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221; link=&#8221;url:http%3A%2F%2Fwww.fitforlife.it%2Fconegliano%2Fbiologa-nutrizionista%2F|||&#8221;]\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra societ\u00e0 sta avvenendo un paradosso incredibile: Diverse persone sono in sovrappeso o addirittura obese eppure non si ha un corretto apporto dei vari macronutrienti con la conseguenza dell&#8217;increscere di carenze nutrizionali\u00a0molto accentuate. Ovvero,\u00a0<\/span><b>mangiamo troppo e male<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se questo \u00e8 anche il nostro caso, un biologo\u00a0<\/span><b>nutrizionista\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pu\u00f2 accompagnarci in un percorso di\u00a0<\/span><b>rieducazione e consapevolezza alimentare\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">nel quale impareremo qual \u00e8 lo\u00a0<\/span><b>stile di vita attivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0pi\u00f9 adatto a noi, impareremo a\u00a0<\/span><b>mangiare in modo corretto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a fare gli abbinamenti alimentari adatti per perdere peso senza riacquistarlo e per\u00a0<\/span><b>guadagnare salute, energia e buonumore<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi sono per\u00f2 altre situazioni in cui pu\u00f2 essere molto utile rivolgersi a un nutrizionista:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Quando <\/span><b>mangiamo troppo poco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, per ritmi di vita frenetici o per scarsa fame, e ci serve capire come acquistare peso in maniera equilibrata, acquistando massa magra e non grassa<\/span><\/li>\n<li>quando siamo in <b>condizioni fisiologiche speciali<\/b>, per esempio in\u00a0<b>gravidanza<\/b>, allattamento o altre situazioni nelle quali una corretta alimentazione ci potr\u00e0 aiutare a stare decisamente meglio<\/li>\n<li>quando il nostro <b>intestino \u201cfa le bizze\u201d<\/b>e vogliamo conoscere l\u2019alimentazione adeguata per evitare disagi;<\/li>\n<li>se pratichiamo <b>sport in maniera amatoriale o agonistica,<\/b>\u00a0per imparare a dosare il cibo in modo da supportare le nostre performances.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t<div  class=\"wtrStandardColumn vc_col-sm-4 wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container \"  >\n\t\t<div  class=\"wpb_wrapper  \">\n\t\t\t[vc_single_image image=&#8221;5521&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;]\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><div   class=\"wtrSht wtrStandardRow wtrShtBoxedWidth wtrNoAboveMenuRow wtrNoAutoHeightColumns  \"  ><div class=\"wtrSht \" style=\"background-color: #ffffff;\" ><div class=\"wtrPageContent vcRow wtrMargin clearfix\">\n\t<div  class=\"wtrStandardColumn  wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container \"  >\n\t\t<div  class=\"wpb_wrapper  \">\n\t\t\t[vc_custom_heading text=&#8221;Rivolgersi a un nutrizionista: perch\u00e9?&#8221; font_container=&#8221;tag:h2|font_size:2em|text_align:left|line_height:1.5em&#8221; use_theme_fonts=&#8221;yes&#8221;]\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Perch\u00e9 \u00e8 importante rivolgersi a persone professionalmente preparate, sopratutto quando c&#8217;\u00e8 in gioco la nostra salute?<\/p>\n<p>Fareste riparare le tubature dell&#8217;acqua della vostra casa a un elettricista? No!<br \/>\nE allora perch\u00e9 farsi fare diete da persone che non lo fanno di professione, cio\u00e8 non sono dietisti o nutrizionisti?<\/p>\n<p>Seguire diete sviluppate da persone non specializzate, o addirittura da se stessi, pu\u00f2 anche funzionare nel breve periodo, tuttavia nel lungo periodo perder\u00e0 di efficacia e, nel peggiore dei casi, provocher\u00e0 scompensi nutrizionali che possono portare anche all&#8217;insorgere di malattie.<\/p>\n<p>La <a href=\"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/biologa-nutrizionista\/\">biologa nutrizionista<\/a> \u00e8 una figura professionale riconosciuta dalla legge che pu\u00f2 stilare piani nutrizionali efficaci e sopratutto adatti ai bisogni di ciascun individuo.<\/p>\n<h3>La condizione metabolica<\/h3>\n<p>Nel mondo del fitness si ricerca sempre di ottenere la &#8220;ricomposizione corporea&#8221; ovvero perdere massa grassa e guadagnare massa magra, per migliorare la composizione corporea \u00e8 fondamentale impostare un approccio dietetico che tenga conto della condizione fisica e metabolica di partenza. Per impostare una dieta corrette \u00e8 importante innanzitutto identificare gli obbiettivi da raggiungere(estetici, salutari&#8230;) in secondo luogo va tenuto presente il metabolismo del soggetto.<br \/>\nIl fabbisogno energetico varia da persona a persona a seconda del suo stato metabolico, tale fabbisogno si pu\u00f2 ottenere utilizzando varie formule dalle pi\u00f9 semplici alle pi\u00f9 complesse, ed esse danno come risultato una stima del fabbisogno giornaliero.<\/p>\n<p>La condizione metabolica di un soggetto \u00e8 per\u00f2 legata anche ad altri aspetti, alcuni dei quali sono difficilmente inseribili in una formula, come:<br \/>\nl\u2019approccio dietetico;<\/p>\n<ul>\n<li>la percentuale di massa grassa in quel momento e nei tempi precedenti<\/li>\n<li>la percentuale di massa magra in quel momento<\/li>\n<li>la genetica &#8221;di base&#8221;<\/li>\n<li>altri fattori (farmaci, condizione endocrina particolare ecc).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Analizzare questi aspetti \u00e8 essenziale per stabilire i quantitativi calori da cui partire, e per sapere fino a che punto si si pu\u00f2 &#8220;spingere&#8221;con la dieta, per evitare che essa possa portare effetti negativi.<\/p>\n<h3>La <a href=\"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/impendenziometria\/\">bioimpendenziometria<\/a> per il nutrizionista<\/h3>\n<p>Oltre alla condizione metabolica per il nutrizionista \u00e8 di grande importanza<a href=\"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/impendenziometria\/\"> il test della Bioimpendenziometria<\/a>, essa permette di valutare l&#8217;idratazione della persona e la sua nutrizione, localizza i compartimenti idrici, stima il metabolismo basale e per valutare le percentuali di massa magra e la massa grassa. Questi sono dati importanti per la valutazione del peso che di per s\u00e9 non \u00e8 un parametro sufficiente per valutare lo stato di forma.<\/p>\n<p>Grazie a tutte queste analisi la biologa nutrizionista ha dati sufficienti per formulare la consulenza pi\u00f9 adatta all&#8217;utente.<\/p>\n<p>Dopo un periodo di tempo variabile, \u00e8 necessario tornare dalla nutrizionista per una visita di controllo, per valutare i primi effetti del nuovo regime alimentare e, nell&#8217;eventualit\u00e0 prendere, ulteriori accorgimenti.<\/p>\n<p><strong>E se, andando in palestra, ci fosse la possibilit\u00e0 non solo di praticare attivit\u00e0 fisica, ma anche di parlare con il nutrizionista?<\/strong><\/p>\n<p>Se si rivolgesse questa domanda agli appassionati di sport, frequentatori delle palestre, la risposta sarebbe certamente un \u201cperch\u00e9 no?\u201d<\/p>\n<p>\u00c8 risaputo che fare attivit\u00e0 in palestra fa bene alla salute e aiuta nel perdere i chili di troppo, tuttavia se all&#8217;attivit\u00e0 fisica non accompagniamo anche un regime alimentare salutare faremo fatica a vedere dei risultati, Pertanto una volta che \u00e8 stata stilata la vostra scheda e decisi che esercizi dovete fare, ci si pu\u00f2 rivolgere ad un nutrizionista per stabilire cosa mangiare prima e dopo le attivit\u00e0, ed anche durante la settimana, inoltre il nutrizionista sarebbe il pi\u00f9 indicato per consigliare l&#8217;assunzione di eventuali integratori multi-vitaminici o proteici per favorire la ricomposizione corporea o evitare carenze nutrizionali.<\/p>\n<p>La presenza di un <a href=\"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/biologa-nutrizionista\/\">nutrizionista in palestra<\/a> pu\u00f2, dunque, aiutare chiunque a trovare la giusta motivazione, offrendo incoraggiamento e sostegno. Grazie ad un piano alimentare pensato su misura per te, ti sarebbe pi\u00f9 facile raggiungere i tuoi obiettivi. Il nutrizionista potrebbe informare correttamente sulla alimentazione dello sportivo, come quello di prediligere le proteine ai macronutrienti, quando invece vanno assunti in modo bilanciato. In particolare una figura esperta pu\u00f2 indirizzarti verso il giusto contenuto di macronutrienti da cibi sani, oppure degli alimenti che mantengano ottimale l&#8217;equilibrio idrosalino importante soprattutto per chi \u00e8 soggetto a frequenti sudorazioni, Inoltre insieme al <a href=\"http:\/\/www.fitforlife.it\/conegliano\/personal-trainer\/\">Personal Trainer<\/a> pu\u00f2 consigliarti il tempo da dedicare in palestra, da 120 a 180 minuti a settimana a seconda dei bisogni e delle condizioni.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_custom_heading source=\"post_title\" font_container=\"tag:h1|font_size:3em|text_align:left|line_height:2em\" use_theme_fonts=\"yes\"] [vc_custom_heading text=\"L'importanza della biologa nutrizionista nel tuo centro wellness\" font_container=\"tag:h2|font_size:2em|text_align:left|line_height:1.5em\" use_theme_fonts=\"yes\" link=\"url:http%3A%2F%2Fwww.fitforlife.it%2Fconegliano%2Fbiologa-nutrizionista%2F|||\"] Nella nostra societ\u00e0 sta avvenendo un paradosso incredibile: Diverse persone sono in sovrappeso o addirittura obese eppure non si ha un corretto apporto dei vari macronutrienti con la conseguenza dell'increscere di carenze nutrizionali\u00a0molto accentuate. Ovvero,\u00a0mangiamo troppo e male. Se questo \u00e8 anche il nostro caso, un biologo\u00a0nutrizionista\u00a0pu\u00f2 accompagnarci in un percorso di\u00a0rieducazione e consapevolezza alimentare\u00a0nel quale impareremo qual \u00e8 lo\u00a0stile di vita attivo\u00a0pi\u00f9 adatto a noi, impareremo a\u00a0mangiare in modo corretto, a fare gli abbinamenti alimentari adatti per perdere peso senza riacquistarlo e per\u00a0guadagnare salute, energia e buonumore. 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